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Quando se trata de romance, as pessoas que se dão mais no relacionamento, sãos  as mais queimadas com o fim deles.

Quando você faz isso, você se cega para a realidade da situação e para quem a pessoa que você está dando é. E então, quando você se queimar, você se pergunta: “Como eles puderam?”. Mas você teve um papel a desempenhar. Você não pode jogar inocente porque também estava usando.

É impossível ser verdadeiramente gracioso sem motivo oculto e ficar ofendido quando as pessoas não mostram o amor de volta do jeito que você estava dando ou do jeito que você sente. Por quê?

Em primeiro lugar, você entende que ninguém lhe deve nada. Terapia de Casal Niteroi Você não está por aí pensando que você foi enganado, desprezado ou enganado. Você não é uma vítima porque ninguém te machucou. Em segundo lugar, você entende que você não deve nada a ninguém. Você só faz o que faz porque é você. Em terceiro lugar, quando as pessoas não mostram amor de volta, você aprende que essas pessoas realmente não se importam ou não respondem ao seu amor. Como resultado, você continua se movendo.

Então, a única conclusão é dar amor quando temos o desejo de fazê-lo. Mas nossa, nós podemos realmente dar amor fora desse jeito? E se alguém nos queimar?

Bem, se a alternativa é tentar encontrar pessoas que nos amem, e já temos experiência e os últimos parágrafos para ilustrar que eles não funcionam, então sim, adoro pessoas sem tentar obter coisas em troca. Se alguém te queimar, vá embora. Você não perdeu nada. (Por favor, veja acima)

Este não é o American Idol. Não se trata de fazer audições com pessoas e, em seguida, a melhor delas obtém um contrato de amor ilustre pelo qual elas dão amor a você e, em troca, são amadas por você.

Agora, eu seria negligente se eu não dissesse isso: é natural que nós queiramos amor. Terapia de Casal Niteroi. Nós evoluímos em criaturas que querem conexão e comunidade. Não adianta negar isso, assim como não adianta negar que o sexo é uma necessidade fisiológica.

Portanto, não é de surpreender que estejamos dispostos a fazer qualquer coisa por amor e / ou sexo. No entanto, nós ainda nos queimamos um ao outro. Por quê? Porque estamos colocando nossas necessidades fisiológicas antes da auto-expressão autêntica. O que eu quero dizer com isso? Quando você vê alguém de quem gosta, você tem duas opções. Um: você pode mostrar o afeto que você genuinamente sente por essa pessoa, ou duas: você pode sentir o afeto e decidir que você deve possuir essa pessoa de uma forma ou de outra.

Espero que você veja a diferença nessas opções. O primeiro não tem nada a ver com o que você pode obter de outro. O segundo se torna sobre o que você pode obter de outro. A segunda opção é, como seria de esperar, muito popular. É o que fazemos nos negócios e é replicado no romance para fins desastrosos.

Se formos honestos com nós mesmos, somos em grande parte egoístas. Em algum momento de nossas vidas percebemos que era hora de começar a ganhar dinheiro, um ótimo trabalho e uma grande vida amorosa. Basicamente, uma ótima vida. Infelizmente, trocamos interesse, autenticidade e nossos valores por essas coisas.

Nós não percebemos que na busca por coisas nos abandonamos. Terapia de Casal Niteroi Se conseguir amor ou sexo é a coisa mais importante, isso não significa que seus valores vêm em segundo lugar? Se conseguir amor ou sexo é a coisa mais importante, por que você acha que seria capaz de discernir quem deve ser um parceiro em potencial?

Assim, em suas tentativas de brownnose pessoas a fazer sexo ou um relacionamento, não só vai se queimar, você pode até não ser capaz de reconhecer a si mesmo quando você está feito, porque você não foi consciente do que você julga tão importante. Você não pode se reconhecer porque foi queimado.

A solução aqui é pegar a opção um, apenas expressar o afeto genuíno que você tem pelos outros e é isso. Não mais valorizando as pessoas e depois sonhando acordado com elas, satisfazendo alguma necessidade romântica sua; não mais ser atraído por pessoas e depois esperar que elas façam o que você quer.Terapia de Casal Niteroi

Não é mais sobre o que podemos tirar da vida. É sobre o que podemos dar. E quando vemos pessoas que valorizamos, apenas as valorizamos e temos que ser o fim delas. Se o carinho é recíproco, legal. Fantástico! Mas isso não pode mais ser nosso foco. O tempo do egoísmo acabou. É hora de focar em quanto nos importamos com os outros.

 

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cerebro

Gostamos de pensar que cada um de nós é apenas um tipo de pessoa, um todo composto de várias facetas e sentimentos. E como uma extensão disso, gostamos de pensar que temos um cérebro – um cérebro que funciona como uma unidade para fazer tudo, e está completamente em sincronia.

E geralmente, isso é verdade – a maioria das pessoas tem um cérebro que funciona como uma entidade ininterrupta.

Mas às vezes eles não. E isso nos ajuda a aprender mais sobre o nosso.

O cérebro, como quase todo aluno de oito anos aprende, consiste de duas metades: a esquerda e a direita. Todos – com exceções extremas, é claro – nascem dessa maneira.

Todos também nascem com uma série de fibras nervosas que conectam as duas metades e passam informações entre elas. Essas fibras são chamadas comissuras e ligam áreas similares do cérebro. Existem cinco desses feixes – o anterior, o posterior, o hipocampo, o habenular e o corpo caloso.

No início dos anos 1940, William Van Wagenen realizou a primeira cirurgia de cérebro dividido em duas dúzias de epilépticos para testes médicos – ele basicamente cortou as comissuras de modo que um hemisfério fosse inacessível ao outro.

Até aquele momento, não sabíamos muito sobre o que cada metade específica do cérebro fazia. Mas, novamente, no início da década de 1940, não sabíamos muito sobre o que qualquer parte do cérebro fazia em comparação com o que sabemos agora, principalmente porque não poderíamos realmente olhar para o interior de uma pessoa viva. Terapia de Casal em Niterói. (Técnicas de imagem como CT e MRI foram inventadas mais tarde, nos anos 60 e 70).

As cirurgias de cérebro dividido ou comissurotomias de Van Wagenen abriram o caminho para que aprendêssemos mais sobre o próprio corpo caloso e, mais importante, como os dois hemisférios funcionavam isoladamente um do outro.

Já ouviu alguém dizer que as pessoas criativas têm o cérebro direito e as pessoas lógicas têm o cérebro esquerdo?

Isso é algo que os cientistas vêm discutindo desde pelo menos os anos 70, como o vaivém entre Michael Gazzaniga e Eran Zaidel sobre se a linguagem é ou não controlada apenas pelo hemisfério esquerdo.

Gazzaniga fez uma série de estudos para mostrar isso, mas para entender melhor os resultados, há algo que você precisa saber. Ao contrário do que você imagina, o lado esquerdo do cérebro na verdade recebe imagens do olho direito e sensações da mão direita e vice-versa. Isso não quer dizer que não há entrada do lado direito do corpo para o lado direito do cérebro, mas que as informações enviadas são mais limitadas.

Com os olhos, é um pouco mais complicado. Os olhos são tão importantes que ambos os olhos transmitem imagens para os dois lados do cérebro. Mas cada lado recebe apenas metade da imagem – ou metade do “campo visual”, se você quiser ser técnico. Terapia de Casal em Niterói. O lado direito do cérebro vê apenas a metade esquerda do seu campo visual e vice-versa.

Nos experimentos, pacientes com cérebro dividido mostraram a imagem de um objeto no lado direito de seu campo visual. Geralmente, eles foram capazes de nomeá-lo com precisão. No entanto, quando a mesma imagem foi mostrada ao campo visual esquerdo, eles não conseguiram dizer o que tinham visto, mas conseguiram identificar o objeto sentindo-o com a mão esquerda.

O lado direito do cérebro, aparentemente, não tinha a capacidade de converter uma imagem em linguagem.

Em outro estudo, Gazzaniga mostrou a palavra “sorriso” em uma tela para pacientes com cérebro dividido. Quando foi mostrado ao seu cérebro esquerdo, eles geralmente sorriam; quando foi mostrado à direita, não provocou nenhuma reação.

Então, cérebro esquerdo da linguagem cerebral? Não tão rápido.

Gazzaniga também fez um estudo com um menino chamado P.S. (Para preservar seu anonimato, os sujeitos em estudos de casos de psicologia são geralmente referidos por suas iniciais).

P.S. tinha acabado de ter uma comissurotomia – uma cirurgia de cérebro dividido, onde a conexão entre os dois hemisférios de seu cérebro foi cortada – mas fora isso, ele também tinha um hemisfério esquerdo danificado.

Eles perguntariam a ele parte de uma questão verbalmente – como “qual é o seu favorito”, e depois mostraria a segunda parte para o seu cérebro esquerdo ou direito. Terapia de Casal em Niterói. Quando ele foi testado pela primeira vez, ele foi capaz de responder verbalmente apenas se ele foi enviado para o seu cérebro esquerdo, mas teve que usar telhas de Scrabble se fosse para a direita.

Depois de alguns anos, no entanto, ele começou a identificar oralmente objetos e palavras até mesmo em seu cérebro direito.

O que estava acontecendo?

Ninguém está realmente certo, mas os neurologistas acham que pode ter sido o cérebro certo compensando as inadequações do lado esquerdo.

Ok, então o que o hemisfério direito faz?

Gazzaniga, juntamente com o colega neurofisiologista Roger Sperry, filmaram um sujeito chamado W.J., montando blocos de construção baseados em um padrão pré-definido fixo. W.J. recentemente passou por uma cirurgia de cérebro dividido e estava sendo estudado com vários outros para tentar entender o papel exato do lado direito do cérebro.

A tarefa de W.J. era simples. Ele recebeu quatro cubos, cada um com dois lados vermelhos, dois lados brancos e dois lados que estavam divididos diagonalmente de vermelho e branco. Ele também recebeu alguns cartões com formas vermelhas e brancas para ele replicar com os blocos, uma mão de cada vez. Terapia de Casal em Niterói.Ele foi assistido por um experimentador que se sentou ao lado dele, fazendo anotações e, às vezes, tendo que recorrer a uma mão de W.J’s fora da mesa.

Veja o que eles descobriram: quando W.J usou sua mão esquerda, ele se saiu bem. Ele concluiu a tarefa rapidamente e não cometeu muitos erros. Quando ele usou a mão direita, no entanto, ele fez muito pior. Ele se atrapalhou, derrubou cubos e demorou muito para acertar. Ele cometeu muitos erros ao longo do caminho – incluindo não perceber que ele não tinha usado todos os quatro blocos em seu padrão.

Outro exemplo que ilustra isso é um experimento conduzido por Joseph LeDoux. Ele fez os pacientes desenharem um cubo com as duas mãos antes e depois de uma cirurgia de cérebro dividido. Antes, os cubos da direita da maioria das pessoas eram melhores que os cubos da mão esquerda – o que faz sentido, porque geralmente eram destros.

Mas depois da cirurgia, LeDoux descobriu isso. Psicólogo Niterói.Desenhos à esquerda dos povos eram muito melhores do que os da mão direita, embora a mão direita ainda fosse dominante.

O que ele descobriu foi que o lado direito do cérebro era melhor em processar e visualizar objetos tridimensionais. Sem o cérebro direito para ajudá-lo, o lado esquerdo do cérebro e o lado direito controlados falharam miseravelmente.

Então, o que tudo isso significa, afinal?

Basicamente, isso significa que o lado direito do cérebro é bom em ver as coisas, contanto que não tenha realmente que entender o que está olhando. O termo chique para isso é “tarefas visuo-espaciais”.

Então, cérebro esquerdo – linguagem cerebral, cérebro direito – visão cerebral? Nem tão rápido assim.

Os neurologistas agora acham que essas habilidades para linguagem e visão têm menos a ver com as tarefas específicas em si, e mais com os processos superiores envolvidos em serem bons nelas. Nós encontramos muito que nos diz que a divisão de idioma / visão é muito simplista.

Alguns dizem que isso tem a ver com a forma como os dois hemisférios analisam as informações, mas outros pensam que não temos informações suficientes para chegar a esse tipo de conclusão – eles estão preocupados com isso. Psicólogo Niterói.

Mas, acho que depois de ler isso, você acha isso muito mais fácil de entender.

 

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multi-tarefas

Multitarefa é a nova norma. No mundo moderno de smartphones e acesso contínuo à internet, informações e distrações estão ao nosso redor. Nunca consigo escrever um artigo completo ou trabalhar em um projeto sem me deslocar regularmente para o WhatsApp, o Twitter e as notícias. Mesmo quando não estou à procura de distrações, estou sempre ouvindo música enquanto trabalho. Minha desculpa é que a música ajuda a abafar as distrações e ajuda a me colocar em um estado mental mais focado. Mas, se eu for sincero, minhas quebras de canto e de cabeça sugerem que a música também é uma distração frequente.

A verdade sobre multitarefa é que não é realmente multitarefa. Os processos de atenção em nossos cérebros não são criados para se concentrar simultaneamente em vários fluxos de informações em diferentes tarefas. Em vez disso, nos deslocamos entre tarefas individuais que exigem nossa atenção. Algumas pessoas podem fazer isso rápido o suficiente para parecer multitarefa – basta assistir a jogadores profissionais se enfrentando em jogos de computador exigentes – mas quando várias tarefas exigem atenção concentrada, você nunca está realmente interagindo com todas elas ao mesmo tempo.

É por isso que aprender a dirigir um carro é tão difícil. Quando você está aprendendo, você precisa prestar muita atenção nas várias coisas que você precisa fazer: dirigir, checar espelhos, trocar marchas, gerenciar pedais, etc. Você precisa mudar sua atenção entre as tarefas de forma rápida e eficaz para dirigir com segurança. .Terapia de Casal em Niterói. Mas quando você é um especialista, cada uma das tarefas se torna habitual e requer menos atenção. Assim, você pode focar sua mente em observar a estrada, enquanto tudo o mais gira em si. Você vai de “multitarefa” a tarefa única.

Em vez de atacar os detalhes técnicos do que significa multitarefa no cérebro, um grupo de pesquisadores queria testar como as crenças em multitarefa afetam o desempenho. A maioria das pessoas acha que elas são ótimas multitarefas: 93,32% dos americanos em uma pesquisa acreditavam que eram multitarefas, ou melhor, que a pessoa média. Um grande número dessas pessoas na pesquisa deve estar errado, mas talvez suas crenças sejam boas para elas.

Em sua primeira experiência, os pesquisadores recrutaram 162 participantes e pediram que eles transcrevessem um vídeo educacional enquanto o assistiam. As instruções para cada participante foram ligeiramente diferentes, dependendo de qual dos dois grupos eles caíram aleatoriamente. Terapia de Casal em Niterói.O primeiro grupo foi rotulado como grupo multitarefa e os participantes foram convidados a realizar duas tarefas ao mesmo tempo: 1) aprender o conteúdo do vídeo, 2) transcrever o conteúdo do vídeo. O segundo grupo foi rotulado como grupo de tarefa única e os participantes foram solicitados a concluir a única tarefa de aprender e transcrever o conteúdo do vídeo. Em outras palavras, todos os participantes participaram exatamente da mesma tarefa, mas apenas metade deles foram informados de que seria necessário realizar várias tarefas ao mesmo tempo.

Puramente através desta diferença de percepções e crenças, os resultados entre os grupos divergiram. O grupo multitarefa superou o grupo de tarefa única ao transcrever com precisão significativamente mais palavras (224 palavras contra 177 palavras em média). Eles também tiveram um desempenho melhor em um questionário que testou o conhecimento do vídeo, depois que a parte transcrita do experimento terminou. E esses benefícios de desempenho surgiram, embora os dois grupos passassem a mesma quantidade de tempo assistindo e transcrevendo os vídeos.

Em um segundo experimento, em vez de manipular as percepções das pessoas, os pesquisadores decidiram procurar possíveis efeitos das diferenças que ocorrem naturalmente nas percepções dos participantes. Psicólogo Niterói.Eles pediram a 80 participantes para completar dois quebra-cabeças de palavras apresentados lado a lado em uma tela. O primeiro quebra-cabeça era uma simples busca de palavras, enquanto o outro era uma tarefa de anagrama em que os participantes tinham que criar o máximo de palavras possível a partir de uma string de 10 letras. Após os quebra-cabeças, os participantes foram questionados sobre o quanto sentiam que estavam sendo multitarefas durante seus esforços. Sentimentos mais fortes de multitarefa correlacionaram-se positivamente com o número de palavras corretas encontradas.

Para estender esse experimento de quebra-cabeças, os pesquisadores pegaram um novo conjunto de participantes e repetiram suas manipulações de percepções multitarefa do primeiro experimento. Mas desta vez, os pesquisadores foram um pouco mais sutis em sua linguagem. Eles disseram às pessoas aleatoriamente designadas para o grupo multitarefa que os dois quebra-cabeças de palavras vinham de estudos separados, enquanto diziam aos participantes que tinham uma única tarefa que os quebra-cabeças vinham do mesmo estudo. Psicólogo Niterói.Mais uma vez, o grupo multitarefa teve um desempenho melhor do que o grupo com uma única tarefa, encontrando significativamente mais palavras corretas nos quebra-cabeças (13,65 palavras contra 7,5 palavras, em média).

Com a diligência atenta que marca qualquer bom cientista, os pesquisadores repetiram a palavra quebra-cabeça pela última vez depois de manipular as percepções, mas desta vez incluíram a tecnologia de rastreamento ocular que permitiu medir o quanto os alunos se dilataram durante a tarefa. A dilatação da pupila está ligada a um maior esforço mental, atenção e excitação, por isso, se os crentes multitarefas realmente se engajassem melhor com a tarefa, você esperaria ver seus alunos crescerem mais do que os alunos de crentes com tarefa única.

Em consonância com essas previsões, os participantes do grupo de multitarefa não apenas repetiram seu desempenho superior nos quebra-cabeças de palavras, mas também mostraram uma dilatação de pupila maior do que o grupo de tarefa única. Você pode pensar que os alunos maiores foram devido à excitação excitante associada ao desempenho melhor, mas, na verdade, seus alunos já eram maiores antes mesmo de encontrarem sua primeira palavra. A dilatação maior então continuou durante o resto da tarefa. Os cérebros e corpos das multitarefas se envolveram fisiologicamente mais profundamente com a tarefa, assim que os participantes tentavam os quebra-cabeças.

Surpreendentemente, os pesquisadores realizaram um total de 30 experimentos focados na questão de como percepções multitarefas melhoram diretamente o desempenho. Assim, o último movimento de sua varinha foi combinar os dados de todos esses estudos e entender a força do efeito geral com uma meta-análise. Eles mediram a magnitude da diferença entre os grupos multitarefa e tarefa única em cada estudo (o tamanho do efeito) e, em seguida, calcularam o tamanho médio do efeito entre os estudos com um modelo estatístico que levou em conta o tamanho de cada estudo. O efeito global foi significativo e moderado em magnitude, portanto, uma crença em multitarefa significativa e consistentemente melhorou o desempenho.

É sempre surpreendente descobrir o quão poderosas nossas crenças e percepções realmente são. Tudo, desde efeitos de placebo até superstições, pode influenciar drasticamente nosso comportamento e seus resultados. Podemos chamar isso de poder da fé e confiança. Pensar pensamentos positivos não é apenas um truque barato que faz você acreditar que tudo está indo bem; às vezes, as coisas realmente melhoram quando você está otimista. Não é uma energia ou força sobrenatural no trabalho, são simplesmente suas crenças e percepções que melhoram a forma como você aborda e lida com um problema.

Quando se trata de multitarefa, a ideia de que podemos fazer várias coisas ao mesmo tempo pode estar tecnicamente incorreta. No entanto, a crença de que somos multitarefas é suficiente para nos tornar uma única tarefa mais eficiente. Portanto, essa pode ser uma situação rara que exige sentimentos em relação aos fatos. A multitarefa pode estar errada, mas funciona.

 

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